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Définition de la ménopause
La ménopause est une étape naturelle dans la vie d’une femme, marquant la fin de ses cycles menstruels et de sa capacité reproductive. Elle est généralement confirmée lorsque les menstruations ont cessé pendant 12 mois consécutifs, sans autre cause physiologique ou pathologique.
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Causes des troubles de la ménopause : Remède naturel des troubles de la ménopause
Les troubles de la ménopause, sont causés principalement par des changements hormonaux dans le corps de la femme. Voici quelques-unes des principales causes : on note la diminution des niveaux d’œstrogènes qui signifie la baisse des hormones œstrogènes qui est la principale cause des symptômes de la ménopause. Cette diminution peut provoquer des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes et des troubles du sommeil. Le corps qui change, la taille qui s’épaissit par la répartition différente des graisses et la peau qui devient plus sèche peuvent être vécus comme une diminution de la féminité. La ménopause représente le deuil de la fertilité, ce qui peut être vécu difficilement pour celles qui n’ont pas eu d’enfants.
Les symptômes de la ménopause ; Remède naturel des troubles de la ménopause
Les symptômes de la ménopause les plus marqués surviennent souvent avant l’arrêt complet des règles. Ils sont liés aux changements hormonaux qui se produisent durant cette période de transition, mais sont également liés au vieillissement. Ces problèmes se manifestent de façon imprévisible et fluctuent beaucoup d’un mois à l’autre. Des sensations de chaleur intense, de transpiration et de palpitation peuvent durer de quelques secondes à quelques minutes. Elles sont souvent d’abord ressenties à l’abdomen ou au thorax avant de monter en quelques secondes au cou et au visage. Leur fréquence et leur intensité sont très variables d’une femme à l’autre.
Autres symptômes de la ménopause
Les bouffées de chaleur constituent la principale raison pour laquelle les femmes décident de consulter. Si elles se produisent la nuit, elles peuvent diminuer de manière importante la qualité du sommeil et provoquer une fatigue conséquente. D’autres symptômes de la ménopause sont les troubles de l’humeur, les difficultés de concentration, le manque d’énergie ainsi que des accès d’anxiété. Il est important de souligner que la ménopause n’entraîne pas automatiquement des phases de dépression. Cette étape représente aussi la possibilité de se libérer de certaines contraintes comme par exemple celle de la contraception. Le manque d’œstrogènes entraîne une altération de la production de collagène et d’élastine et occasionne une diminution de la qualité de la peau.
Diagnostics de la ménopause : Remède naturel des troubles de la ménopause
Diagnostic des troubles de la ménopause implique généralement une évaluation clinique basée sur les symptômes rapportés par la patiente, son âge et l’historique de ses cycles menstruels. Voici les étapes courantes dans le processus de diagnostic : Entretien médical : Discussion des symptômes tels que les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, les troubles du sommeil, les sautes d’humeur , la sécheresse vaginale, Revue des changements dans le cycle menstruel, y compris l’irrégularité des règles. Les Antécédents médicaux personnels et familiaux, y compris des antécédents de maladies hormonales, de troubles de la thyroïde, ou d’autres conditions pouvant affecter les symptômes.
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Remède naturel contre les troupes de la ménopause
Remède naturel contre les troubles de la ménopause. Les aliments riches en phytoestrogènes incluent le soja, les graines de lin, les légumineuses, et les grains entiers, Ce sont des composés d’origine végétale qui peuvent aider à équilibrer les hormones. Il y a aussi des plantes comme : Actée à grappes noires Cette plante est souvent utilisée pour réduire les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes. Trèfle rouge : Il contient des phytoestrogènes et peut aider à réduire certains symptômes de la ménopause. Une alimentation riche en fruits, légumes, peut aider à maintenir un équilibre hormonal et une bonne santé générale. L’activité physique peut aider à gérer le stress, à améliorer l’humeur, et à maintenir la santé.
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